Erholungspause nach der Saison
(07.05. bis 02.06.2024)
|
1. Vorbereitungsphase (03.06. bis 06.07.2024)
|
| Mo. |
03.06.2024 |
20:00
|
Trainingsauftakt
 |
| Die. |
04.06.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
06.06.2024 |
20:15
|
Training
|
| Sa. |
08.06.2024 |
11:00
|
Training
|
| Mo. |
10.06.2024 |
20:00
|
Training
|
| Die. |
11.06.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
13.06.2024 |
20:15
|
Training
|
| Sa. |
15.06.2024 |
13:30
|
Trainingsspiel
TV Birkesdorf : HSV Frechen
30 : 21 (19:9)
|
| Mo. |
17.06.2024 |
20:00
|
Training
|
| Die. |
18.06.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
20.06.2024 |
20:15
|
Training
|
| Sa. |
22.06.2024 |
|
Kein Mannschaftstraining
Absage TV Birkesdorf : HSG Refrath/Hand
Individuelles Training
(Laufen, Kräftigung, Koordination, Tabata)
|
| Mo. |
24.06.2024 |
20:00
|
Training
|
| Die. |
25.06.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
27.06.2024 |
20:15
|
Training mit Strücki
(Laufschuhe mitbringen!!!)
Absage TV Geistenbeck
|
| Sa. |
29.06.2024 |
|
Individuelles Training
(Laufen, Kräftigung, Koordination, Tabata)
|
| Mo. |
01.07.2024 |
20:00
|
Training
|
| Die. |
02.07.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
04.07.2024 |
19:30
|
Trainingsspiel
TV Birkesdorf : BTB Aachen
25 : 40 (13:19)
|
| Sa. |
06.07.2024 |
11:00
|
Training
|
| So. |
07.07.2024 |
|
Zwischenetappe |
| So. |
21.07.2024 |
|
Selbständiges Laufen (Fahrtspiele) und Kräftigen
4 Trainingseinheiten (TE)
mindestens 4 Ausdauerläufe
60-80 Minuten; Puls 140-150
Alternativ auch 2 x Fahrtspiele und 2 x Ausdauerlauf (im Wechsel); inkl. (Ganzkörper)Kräftigung, Koordination, Beweglichkeit
Tabata / HIIT |
2. Vorbereitungsphase (22.07. bis 31.08.2024)
« Top »
|
| Mo. |
22.07.2024 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
23.07.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
25.07.2024 |
20:15
|
Training
|
| Sa. |
27.07.2024 |
13:30
|
Trainingsspiel
TV Birkesdorf : HSV Frechen
25 : 15 (16:8)
|
| Mo. |
29.07.2024 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
30.07.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
01.08.2024 |
20:00
|
Training auf der Annakirmes
|
| Sa. |
03.08.2024 |
13:30
|
Trainingsspiel abgesagt
(BTB Aachen : TV Birkesdorf)
stattdessen Training
|
| Mo. |
05.08.2024 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
06.08.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
08.08.2024 |
20:15
|
Training
|
| Sa. |
10.08.2024 |
11:00
|
Training
anschließend Besprechung
|
| Mo. |
12.08.2024 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
13.08.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
15.08.2024 |
20:15
|
Training
|
| Sa. |
17.08.2024 |
13:30
|
Trainingsspiel
TV Birkesdorf : Pulheimer SC
31 : 27 (14:15) |
| Mo. |
19.08.2024 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
20.08.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
22.08.2024 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
24.08.2024 |
17:00
|
Trainingsspiel
TB Wülfrath : TV Birkesdorf
in Sittard
34 : 28 (21:14)
|
| Mo. |
26.08.2024 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
27.08.2024 |
20:00
|
Training
Absage TV Birkesdorf : VFL Bardenberg
|
| Do. |
29.08.2024 |
19:45
|
Training (Zielplanung)
|
| Sa. |
31.08.2024 |
15:30
|
Saisoneröffnung
TV Birkesdorf : Longericher SC II
34 : 22 (21:8)
|
|
| Mo. |
02.09.2024 |
20:00 |
Training
|
| Di. |
03.09.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
05.09.2024 |
19:45
|
Vorbesprechung Meisterschaftsspiel + Training
|
Hinrunde Oberliga 2024/25
« Top »
|
| Sa. |
07.09.2024 |
15:45
|
1. Meisterschaftsspiel
TV Birkesdorf :
SR Aachen
28 : 18 (13:11)
 |
| Mo. |
09.09.2024 |
20:00 |
Training
|
| Di. |
10.09.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
12.09.2024 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
14.09.2024 |
20:00
|
2. Meisterschaftsspiel
BTB Aachen II : TV Birkesdorf
25 : 37 (12:22) |
| Mo. |
16.09.2024 |
20:00 |
Training
|
| Di. |
17.09.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
19.09.2024 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
21.09.2024 |
19:00
|
3. Meisterschaftsspiel
Wölfe Voreifel : TV Birkesdorf
30 : 28 (14:16)
|
| Mo. |
23.09.2024 |
20:00 |
Training
|
| Di. |
24.09.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
26.09.2024 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
28.09.2024 |
17:45
|
4. Meisterschaftsspiel
TV Birkesdorf : SC Fortuna Köln
38 : 26 (17:10) |
| Mo. |
30.09.2024 |
20:00 |
Training
|
| Di. |
01.10.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
03.10.2024 |
19:45
|
Video + Training
(Tag der Deutschen Einheit)
|
| Sa. |
05.10.2024 |
19:00
|
5. Meisterschaftsspiel
TuS Königsdorf : TV Birkesdorf
38 : 37 (18:19) |
| Mo. |
07.10.2024 |
20:00 |
Training
|
| Di. |
08.10.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
10.10.2024 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
12.10.2024 |
14:30
17:45
|
Media Day
6. Meisterschaftsspiel
TV Birkesdorf : Polizei SV Köln
36 : 28 (21:13) |
| |
13. - 20.10.2024 |
Herbstferien |
| Mo. |
14.10.2024 |
20:00 |
Trainingsfrei
|
| Di. |
15.10.2024 |
19:30
|
Trainingsfrei
|
| Do. |
17.10.2024 |
19:45
|
Trainingsfrei
|
| Sa. |
19.10.2024 |
|
Spielfrei |
| Mo. |
21.10.2024 |
20:00 |
Training
|
| Di. |
22.10.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
24.10.2024 |
20:15
|
Training
|
Sa.
So. |
26.10.2024
27.10.2024 |
|
ggf. Training / Trainingsspiel
|
| Mo. |
28.10.2024 |
19:30 |
Training mit BTB Aachen I
Gillesbachtal, Branderhofer Weg 15
52066 Aachen
|
| Di. |
29.10.2024 |
20:15
|
Trainingsspiel
SR Aachen : TV Birkesdorf
26 : 33 (13:17)
|
| Do. |
31.10.2024 |
19:00
|
Training + anschließend Video
in Pulheim (Am Sportzentrum,
50259 Pulheim)
|
| Sa. |
02.11.2024 |
19:30
|
7. Meisterschaftsspiel
TV Geistenbeck : TV Birkesdorf
31 : 38 (19:19) |
| Mo. |
04.11.2024 |
20:00 |
Training
|
| Di. |
05.11.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
07.11.2024 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
09.11.2024 |
19:45
|
8. Meisterschaftsspiel
TV Birkesdorf : Borussia M'gladbach
28 : 34 (13:16) |
| Mo. |
11.11.2024 |
20:00 |
Training
|
| Di. |
12.11.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
14.11.2024 |
19:45
|
Training
|
| So. |
17.11.2024 |
16:45
|
9. Meisterschaftsspiel
TSV Bonn rrh. II : TV Birkesdorf
41 : 38 (16:21) |
| Mo. |
18.11.2024 |
20:00 |
Training
|
| Di. |
19.11.2024 |
20:30
|
Pokalspiel
TV Birkesdorf : BTB Aachen
30 : 35 (17:20)
|
| Do. |
21.11.2024 |
19:45
|
Trainingsfrei
|
| Sa. |
23.11.2024 |
15:45
|
ggf. Vor-/Nachholspiel |
| Mo. |
25.11.2024 |
20:00 |
Training
|
| Di. |
26.11.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
28.11.2024 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
30.11.2024 |
17:45
|
10. Meisterschaftsspiel
TV Birkesdorf : MTV Köln 1850 II
26 : 26 (15:13) |
| Mo. |
02.12.2024 |
20:00 |
Training
|
| Di. |
03.12.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
05.12.2024 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
07.12.2024 |
16:00
|
11. Meisterschaftsspiel
HC Weiden 2018 II : TV Birkesdorf
26 : 28 (13:11) |
| Mo. |
09.12.2024 |
20:00 |
Training
|
| Di. |
10.12.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
12.12.2024 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
14.12.2024 |
19:45
|
12. Meisterschaftsspiel
TV Birkesdorf : 1.FC Köln
29 : 37 (16:14) |
| Mo. |
16.12.2024 |
20:00 |
freiwillig zum Abschlusstraining 2. Herren
|
| Di. |
17.12.2024 |
20:00
|
Jahresabschlusstraining
|
| Do. |
19.12.2024 |
19:45
|
Trainingsfrei
|
| So. |
18.12.2024 |
|
Weihnachtspause |
| Do. |
04.01.2025 |
|
Selbständiges Laufen (Fahrtspiele) und Kräftigen |
Rückrunde Oberliga 2024/25
« Top »
|
| Mo. |
06.01.2025 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
07.01.2025 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
09.01.2025 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
11.01.2025 |
19:30
|
13. Meisterschaftsspiel
TV Palmersheim : TV Birkesdorf
21 : 31 (11:17) |
| Mo. |
13.01.2025 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
14.01.2025 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
16.01.2025 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
18.01.2025 |
19:00
|
14. Meisterschaftsspiel
SR Aachen : TV Birkesdorf
25 : 28 (12:13)
|
| Mo. |
20.01.2025 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
21.01.2025 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
23.01.2025 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
25.01.2025 |
19:45
|
15. Meisterschaftsspiel
TV Birkesdorf : BTB Aachen II
41 : 24 (21:9) |
| Mo. |
27.01.2025 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
28.01.2025 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
30.02.2025 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
01.02.2025 |
19:45
|
16. Meisterschaftsspiel
TV Birkesdorf : Wölfe Voreifel
40 : 33 (18:15) |
| Mo. |
03.02.2025 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
04.02.2025 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
06.02.2025 |
19:45
|
Training
|
| Sa. |
08.02.2025 |
19:00
|
17. Meisterschaftsspiel
SC Fortuna Köln : TV Birkesdorf
22 : 29 (11:13) |
| Mo. |
10.02.2025 |
20:00
|
Trainingsfrei
|
| Di. |
11.02.2025 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
13.02.2025 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
15.02.2024 |
19:45
|
18. Meisterschaftsspiel
TV Birkesdorf : TuS Königsdorf
37 : 26 (18:14) |
| Mo. |
17.02.2025 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
18.02.2025 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
20.02.2025 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
22.02.2025 |
19:30
|
19. Meisterschaftsspiel
Polizei SV Köln : TV Birkesdorf
35 : 43 (16:20) |
| Mo. |
24.02.2025 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
25.02.2025 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
27.02.2025 |
19:45
|
Trainingsfrei (Weiberfastnacht)
|
| Sa. |
01.03.2025 |
|
Karneval |
| Mo. |
03.03.2025 |
20:00
|
Trainingsfrei (Rosenmontag)
|
| Di. |
04.03.2025 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
06.03.2025 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
08.03.2025 |
19:45
|
20. Meisterschaftsspiel
TV Birkesdorf : TV Geistenbeck
29 : 26 (15:12) |
| Mo. |
10.03.2025 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
11.03.2024 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
13.03.2024 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
15.03.2024 |
18:00
|
21. Meisterschaftsspiel
Borussia M'gladbach : TV Birkesdorf
31 : 33 (21:21) |
| Mo. |
17.03.2025 |
19:00
|
Jahreshauptversammlung
anschließend
Training + Kabinenfest
|
| Di. |
18.03.2025 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
20.03.2025 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
22.03.2025 |
15:45
|
22. Meisterschaftsspiel
TV Birkesdorf : TSV Bonn rrh. II
28 : 28 (14:10) |
| Mo. |
24.03.2025 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
25.03.2025 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
27.03.2025 |
19:45
|
Video + Training |
| Sa. |
29.03.2025 |
19:15
|
23. Meisterschaftsspiel
MTV Köln II : TV Birkesdorf
41 : 28 (18:11) |
| Mo. |
31.03.2025 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
01.04.2025 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
03.04.2025 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
05.04.2025 |
19:45
|
24. Meisterschaftsspiel
TV Birkesdorf : HC Weiden II
38 : 28 (18:11)
|
| Mo. |
07.04.2025 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
08.04.2025 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
10.04.2025 |
20:15
|
Training
|
| Sa. |
12.04.2025 |
17:00
|
Spielfrei |
| Mo. |
14.04.2025 |
20:00
|
Trainingsfrei
|
| Di. |
15.04.2025 |
20:00
|
Trainingsfrei
|
| Do. |
17.04.2025 |
19:45
|
Trainingsfrei
|
| Sa. |
19.04.2025 |
17:45
|
Ostern
Spielfrei |
| Mo. |
21.04.2025 |
20:00
|
Trainingsfrei (Ostermontag)
|
| Di. |
22.04.2025 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
24.04.2025 |
20:15
|
Training
|
| Sa. |
26.04.2025 |
17:30
|
Spielfrei |
| Mo. |
28.04.2025 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
29.04.2025 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
01.05.2025 |
19:45
|
Video + Training
|
| Sa. |
03.05.2025 |
18:00
|
25. Meisterschaftsspiel
1.FC Köln : TV Birkesdorf |
| Mo. |
05.05.2025 |
20:00
|
Training
|
| Di. |
06.05.2025 |
20:00
|
Training
|
| Do. |
08.05.2025 |
19:45
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Video + Training
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| Sa. |
10.05.2025 |
15:45
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26. Meisterschaftsspiel
TV Birkesdorf : TV Palmersheim |
| Mo. |
12.05.2025 |
20:00
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Training
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| Di. |
13.05.2025 |
20:00
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Abschlusstraining
Saisonende/Pause
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